При составлении расписания использовались Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821-10 ″ Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях«, утвержденны 29 декабря 2010 года, введены в действие с 1 сентября 2011 г. СанПиН содержит Приложение 3, в котором даны рекомендации по составлению расписания уроков в части распределения учебной нагрузки в течение дня и недели.

Школа обучается по пятидневной неделе с 1 по 11 класс. В первом классе используется «ступенчатый» режим обучения в сентябре, октябре по 3 урока в день по 35 минут каждый, в ноябре-декабре по 4 урока по 35 минут каждый, январь — май по 4 урока по 45 минут каждый, во 2-11 классах 45 минут. Продолжительность перемен между уроками составляет не менее 10 минут, установлено две перемены по 20 минут после третьего и четвертого уроков. Элективные курсы проводятся через 45 минут после окончания основных уроков класса. Внеурочные занятия проводятся через 45 минут после окончания уроков во 2-8 классах и через 1,5 часа в 1 классе.

Учителю на основании коллективного договора предоставляется методический день. Он устанавливается при условии объема учебной нагрузки, не нарушающей учебного режима, не создающей перегрузки обучающихся. Методический день не является дополнительным выходным днем. Никаких нормативов по количеству окон нет. По нормативам, рабочее время работника может быть разделено на два периода.

Гигиенические требования — распределение учебной нагрузки по дням недели по баллам

Научными исследованиями установлено, что оптимум умственной работоспособности у детей школьного возраста приходится на интервал 10-12 часов. Поэтому в расписании уроков для обучающихся 1 класса наиболее трудные предметы проводятся на 2 уроке, 2-4 классов на 2–3 уроках, а для II и III уровней — на 2, 3, 4 уроках.

Неодинакова умственная работоспособность обучающихся и в разные дни недели. Наибольшее количество баллов за день по сумме всех предметов приходится для 8–11-х классов — на вторник, среду и четверг; для 1–7-х классов — на вторник и среду (четверг — несколько облегченный день); суммарная нагрузка в начале и конце недели должна быть наименьшей (по ранговой шкале трудности). Изложение нового материала, контрольные работы следует проводить на 2–4 уроках в середине учебной недели.

Предметы, требующие больших затрат времени на домашнюю подготовку, не должны группироваться в один день.

Шкала трудности предметов для 1-4 классов

Таблица 2

Шкала трудности учебных предметов, изучаемых в 5-9 классах

Таблица 3

Шкала трудности учебных предметов изучаемых в 10-11 классах